「歯磨きをすると歯ぐきから血が出る」「最近、歯ぐきが腫れている気がする」

このようなお悩みはありませんか？

歯磨き中に歯ぐきから血が出ても、「強く磨きすぎたのかな」「少し血が出るだけだから大丈夫」と、そのままにしてしまう方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、歯ぐきからの出血は、歯肉炎や歯周病など、お口の中で炎症が起きているサインの可能性があります。

歯周病は、初期の段階では痛みなどの自覚症状が少なく、気づかないうちに進行することがある病気です。

歯を長く健康に保つためには、早い段階でお口の変化に気づき、適切なケアを行うことが大切です。

今回は、歯ぐきから血が出る原因や、歯周病を放置するリスク、自宅でできるケア、歯科医院を受診する目安について詳しく解説します。

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1．🦷歯ぐきから血が出る主な原因とは？

歯ぐきから血が出る原因はいくつか考えられます。代表的なものをご紹介します。

⚫️歯垢がたまって歯ぐきに炎症が起きている

歯ぐきから出血する原因として多いのが、歯垢（プラーク）に含まれる細菌による炎症です。

歯垢は、歯の表面や歯と歯ぐきの境目などに付着する細菌のかたまりです。歯磨きが十分にできていないと、歯垢がたまり、歯ぐきに炎症が起こることがあります。

この状態を歯肉炎といいます。

歯肉炎になると、歯ぐきが赤くなったり、腫れたり、歯磨きの際に出血したりすることがあります。

歯肉炎は、適切な歯磨きや歯垢の除去によって改善が期待できます。ただし、炎症が進行して歯周病になっている場合は、歯科医院での検査や治療が必要になることがあります。

⚫️歯周病が進行している

歯肉炎を放置したり、歯垢の除去が十分にできなかったりすると、炎症が歯ぐきだけでなく、歯を支える周囲の組織にまで広がることがあります。

これが歯周病です。

歯周病では、歯ぐきの腫れや出血に加えて、進行すると歯を支える骨が失われ、歯がグラグラするようになることもあります。

ただし、歯ぐきから血が出るからといって、必ずしも歯周病が進行しているとは限りません。出血の原因や歯周病の進行度を判断するには、歯科医院での検査が大切です。

⚫️歯磨きの力が強すぎる

歯ぐきから血が出る原因は、歯周病だけではありません。

歯ブラシを強く押し当てたり、ゴシゴシと力を入れて磨いたりすると、歯ぐきを傷つけて出血することがあります。

歯磨きは、強い力で磨けばよいというものではありません。歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目に適切に当て、力を入れすぎずに丁寧に磨くことが大切です。

また、歯間ブラシやデンタルフロスを使用する際も、無理に押し込んだり、強く動かしたりしないようにしましょう。

⚫️そのほかの原因

歯ぐきからの出血には、歯周病や歯磨きによる傷以外にも、さまざまな要因が関係することがあります。

例えば、血液をサラサラにする薬などを服用している場合や、全身の病気が影響している場合にも、出血しやすくなることがあります。

出血が繰り返される場合や、歯ぐき以外からも出血しやすい場合には、自己判断せず、歯科医院やかかりつけの医療機関に相談しましょう。

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2．⚠️歯周病を放置するとどうなる？

歯周病で注意したいのは、初期の段階では強い痛みを感じにくいことです。

むしろ、痛みがないために受診の機会を逃し、気づいたときには進行しているケースもあります。

⚫️歯ぐきの腫れや出血が続く

歯周病があると、歯ぐきの炎症によって、歯磨きの際に出血したり、歯ぐきが腫れたりすることがあります。

こうした症状を繰り返している場合は、お口の中に炎症が続いている可能性があります。

「いつものことだから」と放置せず、原因を確認することが大切です。

⚫️歯を支える骨が失われることがある

歯周病が進行すると、歯ぐきだけでなく、歯を支えている歯槽骨という骨にも影響が及びます。

骨が失われると、歯がグラグラしたり、噛んだときに違和感が出たりすることがあります。

さらに進行すると、歯を残すことが難しくなり、抜歯が必要になる場合もあります。

歯周病によって失われた組織を元の状態に戻すことは容易ではありません。そのため、症状が軽いうちに発見し、進行を防ぐことが重要です。

⚫️口臭の原因になることもある

歯周病による炎症や、歯周ポケットと呼ばれる歯と歯ぐきのすき間にたまった細菌などは、口臭の原因になることがあります。

口臭が気になる場合、歯磨きだけでは十分に改善しないこともあります。

歯ぐきの腫れや出血などを伴う場合は、歯周病の可能性も考え、歯科医院で相談してみましょう。

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3．🪥歯ぐきから血が出るとき、自宅でできるケア

歯ぐきから血が出る場合は、毎日のセルフケアを見直すことも大切です。年齢とともにお口の環境が変わりますので、その状態にあった磨き方やアイテムの更新が必要になります。

ただし、出血の原因によって必要な対応は異なります。セルフケアを続けても改善しない場合は、歯科医院で確認しましょう。

🟠歯と歯ぐきの境目を丁寧に磨く

歯垢がたまりやすいのは、歯と歯ぐきの境目や歯と歯の間です。

歯ブラシ🪥の毛先を歯と歯ぐきの境目に適切に当て、小刻みに動かしながら、1本ずつ丁寧に磨きましょう。

力を入れすぎると歯ぐきを傷つけることがあるため、軽い力で磨くことを意識してください。

歯ブラシの毛先が開いている場合は、交換することも大切です。

🟠歯間ブラシやデンタルフロスを活用する

歯ブラシだけでは、歯と歯の間に残った歯垢を十分に取り除けないことがあります。

そのため、歯間ブラシやデンタルフロスを併用すると、歯ブラシが届きにくい部分の清掃に役立ちます。

歯間ブラシにはさまざまなサイズがあります。歯ぐきを傷つけないよう、ご自身のお口に合ったサイズを選びましょう。

サイズや使用方法がわからない場合は、歯科医院で相談することをおすすめします。

🟠出血があっても、自己判断で歯磨きをやめない

歯磨きのたびに血が出ると、歯ぐきを刺激しないように磨くのを控えたくなるかもしれません。

しかし、歯垢が残ったままになると、炎症が改善しにくくなることがあります。

強くこすらず、歯や歯ぐきの状態に合わせて丁寧にケアすることが大切です。

ただし、出血が多い場合や、強い痛みがある場合などは無理に磨き続けず、歯科医院に相談してください。

また、歯石は通常の歯磨きでは十分に取り除けません。歯石が付着している場合は、歯科医院での専門的な処置が必要です。

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4．🏥歯科医院を受診したほうがよい症状とは？

次のような症状がある場合は、歯科医院で相談することをおすすめします。

📌 過去のブログ「歯周病のチェック方法」もあわせてご覧ください。➡️https://www.yasuokadc.mom/news/665/

• 歯磨きのたびに歯ぐきから血が出る
• 歯ぐきが赤く腫れている
• 歯ぐきに違和感や痛みがある
• 口臭が以前より気になる
• 歯がグラグラする
• 歯ぐきが下がってきたように感じる
• 歯と歯の間に食べ物が詰まりやすくなった

これらの症状があるからといって、必ずしも歯周病とは限りません。しかし、お口の中に何らかの問題が起きている可能性があります。

特に、出血🩸が繰り返される場合は、症状が軽くても一度確認しておくと安心です。

出血が多い場合や止まらない場合、急な腫れや強い痛みがある場合は、早めに医療機関へ相談しましょう。

📌 やすおか歯科医院の歯周病治療についてはこちらhttps://www.yasuokadc.mom/services/#service_3

🩺 歯科医院ではどのような検査をする？

歯周病が疑われる場合、歯科医院ではお口の状態に応じて、次のような検査を行います。

🟠歯ぐきの状態の確認

歯ぐきの腫れや出血の有無などを確認します。

🟠歯周ポケットの検査

歯と歯ぐきのすき間の深さを測定し、歯周組織の状態を調べます。

🟠歯の動揺の確認

歯がグラグラしていないか、歯を支える組織に問題がないかを確認します。

🟠必要に応じたレントゲン検査

歯を支える骨の状態などを確認するために、レントゲン撮影を行うことがあります。

これらの検査結果をもとに、必要な治療やセルフケアの方法を検討します。

歯周病の治療では、歯垢や歯石の除去、毎日の歯磨き方法の見直しなどが重要です。進行度やお口の状態によっては、さらに専門的な治療が必要になる場合もあります。

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5．歯ぐきの出血が気になったら、早めにご相談ください

歯ぐきからの出血は、歯肉炎や歯周病など、お口の健康状態を見直すきっかけになります。

歯周病は初期の段階では自覚症状が少ないことがあり、痛みがないからといって問題がないとは限りません。

毎日の歯磨きを丁寧に行うことに加え、定期的に歯科医院でお口の状態を確認することが大切です🏥。

また、歯周病の予防や進行の抑制には、毎日のセルフケアと歯科医院での専門的なケアを組み合わせることが重要です。

高知市のやすおか歯科医院では、患者さまのお口の状態を確認し、必要な検査や治療、日頃のケアについてご案内しています。

「歯磨きのたびに血が出る」「歯ぐきが腫れている」「しばらく歯科検診を受けていない」といったお悩みがある方は、そのままにせず、一度お口の状態を確認してみませんか？

歯ぐきの小さな変化に早めに気づくことが、ご自身の歯を長く健康に保つための第一歩です🦷。

🌿気になる症状がある方は、やすおか歯科医院までお気軽にご相談ください。

📍 やすおか歯科医院
〒781-0083
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